Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1558 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 133,03g | Kolh.: 156,44g.
Frukost: Zonnatura Goedemorgen Thee, Campina Halfvolle Melk, Koffie (Gemalen), Zonnatura Havermout, Eiwitpoeder, Banaan. Lunch: Aldi Gegrilde Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Pindakaas, Eiwitpoeder. Middag: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Couscous (Gekookt), AH Jonge Bladsla met Veldsla, AH Snack Tomaatjes , Komkommer (Geschild), Bonduelle Chilibonen in Saus, Bonduelle Zwarte Bonen. Snacks/Annat: Konings Magere Naturel Kwark, Koffie, Hiddit Bij Bar, Konings Magere Naturel Kwark. mer...
|
|
1815 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daphnecools 's vikthistorik
|