Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 april 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 97,26g | Kolh.: 160,74g.
Frukost: Ашан Слойка с Творогом, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса". Lunch: Клубника, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Огурец (с Кожурой), Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Масле. Middag: Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Петрушка. Snacks/Annat: Bite Батончик Тонус, VPLab Nutrition Platinum Whey, Сметанин Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|