Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2010
|
111,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 41,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 79,25g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: IHOP Harvest Wheat Pancake, Blueberries, Banana, Cary's Sugar Free Syrup, Egg Beaters, Coffee, Splenda, Original Coffee Creamer. Lunch: Hot & Sour Soup, Water. Middag: Ore-Ida Crinkle cut, hidden Valley Ranch Light Buttermilk, Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten), corn. Snacks/Annat: Strawberry, Tangerine, On the Go Sustain Sport, Access Chocolate Caramel Kruncher. mer...
|
|
4624 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar och 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 3 timmar, Shopping - 1 timme, Körning - 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|