|
Завтрак: гречневые хлопья, тост с арахисовой пастой и кофе. 363 ккал~
|
1561 kcal
|
Fett: 49,12g | Prot: 47,16g | Kolh.: 230,16g.
Frukost: 桃李 Белый Тостовый Хлеб, Skippy Арахисовая Паста, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Skippy Арахисовая Паста, Молоко Китайское в Пакетиках, 桃李 Белый Тостовый Хлеб, Рис Вареный, Samyang Острая Куриная Лапша 2×. Snacks/Annat: Focal Pasture Йогурт Кисломолочный. mer...
|
|
1615 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 23 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shelter_for_inspiration 's vikthistorik
|