Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 75,22g | Prot: 60,50g | Kolh.: 75,32g.
Frukost: Galleta de Mantequilla o Azúcar, NotCo Not Mayo, Huevo Revuelto, Sopraval Pechuga de Pavo Asada. Lunch: Quillayes Queso Azul, Nuez, Selecta Harina Integral de Avena, Salsa Holandesa Mane, Pimientos Amarillos Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Cebollas, Tilapia (Pez), Agrosano Berros Hidroponicos, Pizza de Coliflor. Middag: Unimarc Media Palta, Agrosano Berros Hidroponicos, Salsa Holandesa Mane, Zapallo Italiano. Snacks/Annat: Capuchino. mer...
|
|
1843 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|