Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
93,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
524 kcal
|
Fett: 11,27g | Prot: 32,79g | Kolh.: 73,05g.
Lunch: Crepioca, Quero Feijão Carioca. mer...
|
|
2766 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francisvalvieira 's vikthistorik
|