DarkMary1984 's dagbok, 31 mar 18

удалось сфоткать только ужин, сегодня все бегом. фс обрезал стручковую фасоль.

---

1247 kcal

Fett: 25,15g | Prot: 147,60g | Kolh.: 123,00g.   Frukost: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Middag: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Помидоры, Пекинская Капуста, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Помидоры, Пекинская Капуста, Красное Яблоко, Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...

1756 kcal

Träning: Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Shopping - 50 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Träning - 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 55 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter. mer...