Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2012
|
96,7 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1913 kcal
|
Fett: 50,98g | Prot: 119,30g | Kolh.: 255,57g.
Frukost: Апельсин, Яблоко, БИО Йогурт, Омлет в Микроволновке. Lunch: Вареное Яйцо, Творог, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Щавелевый Суп. Middag: Сыр Гауда или Эдам, Картофель (без Соли, Отварной), Лук, Помидоры, Грудка Индейки. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Чизкейк с Фруктами, Сладкие Шоколадные Конфеты. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|