Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
84,6 kg
Tappat hittills: 53,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 78,01g | Kolh.: 229,07g.
Frukost: Б.Ю. Александров Нуга в Темном Шоколаде, Каша Рисовая на Молоке, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Bonfesto Ricotta Страчателла, Карат Нежный Творожный Сыр из Отборного Молока Сливочный Violette, Клубника. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Щуки. Middag: Мармеладно Барбарис (Конфета), Чеснок, Котлеты из Щуки, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Голден, Билла Груша Дюшес, Редис, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. mer...
|
|
2080 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 6 minuter, Sömn - 5 timmar och 54 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SeLion2016 's vikthistorik
|