Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 57,47g | Prot: 108,70g | Kolh.: 112,85g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сметана . Lunch: Банан, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Капуста Тушеная. Middag: Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Шарлиз Печенье Имбирное, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|