Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
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83,2 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2775 kcal
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Fett: 169,29g | Prot: 152,51g | Kolh.: 153,14g.
Lunch: Deluxe Chiliöl, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Ei, La Campagna Olivenöl, Kokosöl, Blumenkohl, REWE Beste Wahl Rosenkohl, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Middag: REWE Pfannen Frikadelle, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Ei, Milfina Butter, Getoastetes Sauerteigbrot. Snacks/Annat: Aldi Nougateier, Lindt Lindor Extra Dunkel, Seeberger Sonnenblumenkerne, Mammut Whey Protein Vanille, Chiquita Banane, Milbona Quark 40% Fett, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. mer...
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Ökar 14,7 kg per vecka
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