Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 mars 2018
|
90,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 39,12g | Prot: 174,93g | Kolh.: 35,96g.
Frukost: Fit&Sweet Глазированные Клубничные Творожные Сырки, Яйцо, Florina Клетчатка Овсяная с Кальцием и Хитозаном, Dr Dias Клетчатка Изящная, Президент Творог Диетический, Изолят Соевого Белка. Lunch: Президент Творог, Яйцо, Кукурузный Крахмал, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Годжи. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Сосиски Куриные Русский Сорт, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Вареное Яйцо, Fit&Sweet Маршмеллоу в Глазури, Сальса (уже Приготовленная), Куриное Филе. mer...
|
|
2546 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 10 minuter, Vandring - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mara.Soot 's vikthistorik
|