|
Спасибо, читдей. Даже не представляю сколько я вчера калорий употребила. Зато кушала все самое вкусное и любимое, так что теперь организм спокоен.
|
54,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 47,07g | Kolh.: 217,67g.
Frukost: Сахар, Молоко Китайское в Пакетиках, Семейные Закрома Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Мороженое в Рожке, Китай., Лапша, Приготовленные Грибы, Рис Вареный. Middag: Банан, Skippy Арахисовая Паста, 桃李 Белый Тостовый Хлеб. mer...
|
|
1651 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|