Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
167,1 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
5194 kcal
|
Fett: 388,57g | Prot: 357,87g | Kolh.: 29,90g.
Frukost: Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Lunch: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Sysco Chicken Breast Strips for Fajitas ("Casa Something"), Pro Supps PSIsolate - Whey Protein Isolate - Glazed Doughnut, Egg. Middag: Old El Paso Medium Taco Sauce, Animal Fat or Drippings, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Animal Fat or Drippings, Swiss Processed Cheese, Egg, Egg White. mer...
|
|
4126 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 15,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|