Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
66,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 32,28g | Prot: 115,52g | Kolh.: 206,90g.
Frukost: Яблоко Голден, Сушеные Семена Тыквы, Творожная Запеканка с Изюмом, Attuale Овсянка Крупная Плющенная, Банан, Киви, Кедровые Орехи, Розумний Вибір Кунжут, Чай. Lunch: Чай, 🍰🍌Панкейки Мои🍌🍰, Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Middag: Котлеты из Индейки на Пару, Розумний Вибір Кунжут, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чай. Snacks/Annat: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог, Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|