Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 67,19g | Prot: 73,94g | Kolh.: 134,24g.
Frukost: Сахар, Курага, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Свинина Тушеная. Middag: Капуста, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Annat: Вода, Вода. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapochka222 's vikthistorik
|