|
|
1052 kcal
|
Fett: 30,10g | Prot: 83,84g | Kolh.: 115,89g.
Frukost: Зефир, Лента Яблоко Семеренко, Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Брокколи Тушеные, Окей Яблоко Грени Смит, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Middag: Творог 5%, Корица, Порошок Карри. Snacks/Annat: Банан, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Parmalat Молоко 1,8%. mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 47 minuter, Cardio - 3 timmar och 5 minuter, Vila - 8 timmar och 8 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidaustimenko 's vikthistorik
|