|
Я уже не понимаю,что происходит
Питаюсь вроде нормально на 1500 калл в среднем,вредное не ем ничего. Рост 173
занимаюсь 1-2 раза в неделю( о мышечной массе поэтому речь не идет)
По виду вижу, что стала Намного лучше выглядеть!
До пмс далеко, что происходит ? почему я по весам наоборот поправляюсь( уже даже весы заменила) 😩
Подскажите кто нибудь🙏🏻
|
83,8 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 40,28g | Prot: 74,31g | Kolh.: 186,61g.
Frukost: Яблоко, Сыр Российский, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Хлеб Черный, Хлеб Бородинский. Lunch: Сливочное Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Щи с Мясом. Middag: ESSA Пиво, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата. Snacks/Annat: Cheetos Чипсы , Леденец. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|