Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 mars 2018
|
66,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 34,09g | Prot: 30,75g | Kolh.: 130,68g.
Frukost: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой). Lunch: Светлое Пиво. Middag: АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Snacks/Annat: Апельсин, Oreo Chocolate Creme, Огурец (с Кожурой), Nestle Фитнес Батончик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
2115 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Vandring - 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 1 timme. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julija0211 's vikthistorik
|