|
Мда... попробовала вместо 1200 ккал вчера сьесть 1800, и вот она прибавочка блин.. для меня пока 1200 и желательно без ужина..
|
71,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 125,48g | Prot: 72,24g | Kolh.: 15,88g.
Frukost: Madre Labs Omega-3, Кофе, Яичница, Лента Бекон Деревенский , Огурец (с Кожурой). Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Вареное Яйцо. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|