|
Debo decir que últimamente comer lo disfruto al máximo....:)
|
81 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2981 kcal
|
Fett: 52,88g | Prot: 148,39g | Kolh.: 326,54g.
Frukost: Palta Hass, Van Camp's Atún en Agua, Ideal Pan Pita Integral. Lunch: Apio, Carne Mongoliana, Arroz Blanco, Chop Suey, Don Juan Salsa de Ajo, Espinacas. Middag: Mantequilla de Maní (Baja en Grasa), Peras, MuscleTech Phase 8, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Heineken Cerveza Lager, Piscola, MuscleTech Phase 8, Palta Hass, Castaño Pan Pita Integral, Manzana Verde, Colun Yoghurt Light, Plátano. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|