Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 163,00g | Prot: 143,76g | Kolh.: 17,45g.
Frukost: Albertsons Heavy Whipping Cream, Butter (Salted), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg (Whole), Cheddar or American Type Cheese. Middag: Baby Spinach, Cucumber (Peeled), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Annat: Fat Bomb. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Steven Anthony 's vikthistorik
|