Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
59,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 74,05g | Prot: 119,45g | Kolh.: 21,24g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto. Lunch: Daily Jalea Diet, Colun Crema para Batir, Rúcula, Repollo Morado, Los Maitenes Lechuga Escarola, La Crianza Salame Italiano, Vinagreta Balsámica, Roast Beef. Middag: Roast Beef. Snacks/Annat: Huevos de Chocolate, Tilapia (Pez). mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|