|
|
1589 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 52,59g | Kolh.: 243,39g.
Frukost: Сахар, Кофе, Лаваш Армянский. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Middag: Бабкины Семечки Семечки, Редис, Белый Лаваш. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Лаваш Армянский, Лента Курага без Косточки. mer...
|
|
1899 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kris_deshpet 's vikthistorik
|