|
Обеддд
|
1136 kcal
|
Fett: 12,07g | Prot: 63,03g | Kolh.: 187,93g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Манная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Жизнелюб Лимон, Протертый с Имбирем. Lunch: МЛМ Котлеты Постные Морковные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Кофе с Молоком, Дикси Яблоки Гренни Смит. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, МЛМ Котлеты Постные Морковные, Био Баланс Творог Мягкий, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. mer...
|
|
3356 kcal
|
Träning:
Cykling - 27 minuter, Diska - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
что это такое под соусом скрывается?
29 mar 18 av medlem: svetakoleso
|
Это постные морковные котлеты, политые греческим йогуртом))
29 mar 18 av medlem: Manjasja
|
не подскажете, как котлетки готовить?)
29 mar 18 av medlem: kseniafff
|
Я готовила просто: 4-5 морковки, 0.5 стак манки, соль, перец. Натереть морковь на мелкой терке, посолить, поперчить оставить, чтобы морковь дала сок. Добавить манку, подождать мин 5-7, чтобы манка впитала сок. Сформировать котлеты и обжарить их на масле
29 mar 18 av medlem: Manjasja
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|