Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
74,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 54,21g | Prot: 85,03g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Parmalat Молоко 3,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Банан, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Соевом Соусе. Middag: Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Добрый Сок Томатный. Snacks/Annat: Знак Хлеба Хлеб Шотландский с Черносливом, Пятерочка Груша Китайская, Омлет или Яичница. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|