Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
90,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2489 kcal
|
Fett: 99,19g | Prot: 165,17g | Kolh.: 217,33g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо, Milbona Сыр Гауда. Lunch: Овощи Гриль, Дыня, Хамон, Говяжий Стейк (Только Постный). Middag: Миндаль, Вареное Яйцо, Рассольник. Snacks/Annat: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Paulaner Пиво Безалкогольное, Банан, Шоколадный Круассан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|