Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
85,4 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 27,64g | Prot: 76,31g | Kolh.: 202,52g.
Frukost: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Замороженная Вишня, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Middag: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Соевый Соус (Тамари), Помидоры, Сливочное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий , Ржевка Хлеб Лаваш Индийский, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Картофельные Ньокки. Snacks/Annat: Мандарины, Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danil-korotkov 's vikthistorik
|