Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
82,9 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 71,90g | Kolh.: 69,08g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Çavdar Ekmeği, Pınar Light Beyaz Peynir. Lunch: Tavuk Çorbası, Mevsim Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Middag: Tavuk Pirzola, Mevsim Salata. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|