Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 72,79g | Kolh.: 116,38g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Ермолино Блинчики с Творогом. Lunch: Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Суп Грибной. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Филе Индейки. Snacks/Annat: Чай, Глобус Печенье Овсяное Царский Десерт, Яичный Белок, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|