Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
49,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 49,47g | Prot: 67,74g | Kolh.: 131,79g.
Frukost: Дружба Плавленный Сырок, Суп с Фрикадельками. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Annat: Tora Bika Капучино, Шоколадный Бисквит. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 6 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|