Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
64,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 76,56g | Kolh.: 204,02g.
Frukost: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Кутабы с Зеленью. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яйцо. Middag: Черемша, Русский аппетит Плов с Курицей, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Гематоген, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г). mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|