Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 mars 2018
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 27,62g | Prot: 84,60g | Kolh.: 185,69g.
Frukost: Чай, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Компот, Свекла Вареная, Рис Вареный, Котлета Рыбная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Капуста Белокочанная, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Ленивые Вареники, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Яблоко. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiagapova 's vikthistorik
|