Calma, tem semanas que infelizmente são assim, vc não é a única, acontece com mtas pessoas tb 😘
28 mar 18 av medlem: lara.senedese
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olha direitinho gata, pode ser apenas uma retenção de líquidos, não desista a balança vai descer os ponteiros. acredite! 😉
28 mar 18 av medlem: Patibjj
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Pesa de manhã quando vc acordar . Esse é sempre o melhor horário
28 mar 18 av medlem: Jeeh Mathe
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Eu me peso todo dia. sei que é errado mas preciso disse para incentivar. E quando não emagreço nem uma grama já tranco a boca mais.
28 mar 18 av medlem: Cintinhafernandes22
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Eu tenho retenção maldito anticoncecional,por isso to na R.A semana que vem ja tenho médico pra avaliar oque tenho toda semana ganho 1 kilo mesmo comendo bolachq água e sal,quem tem saúde jamais tome anticoncecional
28 mar 18 av medlem: SaraAnjos
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Obrigada meninas,fiz minha gelatina e o cha de hibisco vou continua!
28 mar 18 av medlem: SaraAnjos
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E assim mesmo continua e vai te bom resultado
28 mar 18 av medlem: Andreiavenancio
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Também faço o que as meninas comentaram abaixo... Peso todo dia, de manhã e antes de dormir, assim posso saber o que me abaixa ou o que aumenta o peso... Dias de dor cabeça ou cansaço vem e vão... é assim... Haja paciência hehehe🤷
28 mar 18 av medlem: Lari0.0
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não será na escolha de sua alimentação Sara? bolacha além de carb Alto ainda não tem nutrientes... não será por isso sua dor de cabeça?
tb me desanimo as vezes mas sei que por aqui existe humanos que nem eu e somos passíveis as jacadas... kkk... adorei essa palavra... força viu!!! pra todas nós
28 mar 18 av medlem: eng.kvirginio
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tome chás para diminuir a retenção de líquidos, infelizmente nós mulheres sofremos com isso mas não desista não. Hoje tb me pesei e não perdi nada e olhe que tô na lowcarb com restrição bem grande, mas vamos conseguir.
28 mar 18 av medlem: jamilyb
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então preciso substituir a bolacha por outra coisa pq pão integral não quero rs
preciso comer algo q sustente devido o meu trabalho o pão sustenta de mais e acho q não ajuda a perde gramas rs
meninas ja esperct vai postando ai
28 mar 18 av medlem: SaraAnjos
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Não sou a única 🙉 obrigada meninas
28 mar 18 av medlem: SaraAnjos
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Faz Panini substitui bem aqui no programa tem receita, eu faço e não sinto falta do pão e nem do biscoito.
28 mar 18 av medlem: jamilyb
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Comece a se pesar 1x na semana
28 mar 18 av medlem: jamilyb
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Hoje eu fiz panini. Eu adoro 😍
28 mar 18 av medlem: Jeeh Mathe
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normal Sara, vamos perseverar, 🌷🌷🌷
28 mar 18 av medlem: Rosemor
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chá de ibisco pode estar te fazendo não emagrecer
28 mar 18 av medlem: Gil_Go100Kg
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infelizmente bolacha e pao nao vai te deixar emagrece.
28 mar 18 av medlem: felicidade30
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minha tia fazia regime comendo torradinha com geleia..ahahaha..perda de peso zero...
28 mar 18 av medlem: Fabianoschnaps
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Eita eita ta bom rsrs vou ver a receita panini
28 mar 18 av medlem: SaraAnjos
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