Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
67,1 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 61,06g | Prot: 109,10g | Kolh.: 52,04g.
Frukost: Pão da Hora Pão de Queijo . Lunch: Queijo Coalho, Vapza Carne Seca, Taioba, Brócolis, Ovo de Codorna, Vagem Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Merluza. Middag: Churrasquinho. Snacks/Annat: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Nectarinas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Francine Mattos 's vikthistorik
|