Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
102,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2882 kcal
|
Fett: 62,55g | Prot: 277,49g | Kolh.: 296,45g.
Frukost: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Banane, ESN Designer Whey Chocolate. Lunch: Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Middag: Schnitzelsemmel, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Snacks/Annat: ESN Micellar Casein , ProFuel BCAA. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|