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1984 kcal
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Fett: 62,83g | Prot: 87,60g | Kolh.: 270,71g.
Frukost: 意大利火腿, 咖啡, 苦苣, 吐司麵包. Lunch: 味噌湯, 先麥食品 先麥芋頭酥, 港式蘿蔔糕 港式蘿蔔糕, 蒸餃（海鲜餡或肉餡）, 素食炒飯. Middag: 雞湯, 冠軍 皮蛋, 水煮蛋, 軟滑豆腐, 青花菜, 上等牛肋骨, 白米. Snacks/Annat: 橘子, Wert Bix Cereal Cookie, 全脂牛奶, 棗子, 藍莓, 全脂牛奶, 香蕉, 巧克力威化餅乾, 光泉 低糖豆漿. mer...
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2096 kcal
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Träning:
核心 - 30 minuter, spin bike - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
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28 mar 18 av medlem: 卡斯威爾
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什麼芋頭酥的。
真是大失策，就算標榜蔬食的港式飲茶，並沒有比較健康，油爆多，感覺辛苦減的熱量都花掉了。。。
28 mar 18 av medlem: 95bbk
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28 mar 18 av medlem: 95bbk
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