Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2018
|
88,2 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 75,23g | Kolh.: 222,84g.
Frukost: Травяной Чай, Варенье из Смородины. Lunch: Салат Оливье, Рыба в Кляре. Middag: Добрый Яблочный Сок, Мой Торт Медовый. Snacks/Annat: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Огурец (без Кожуры). mer...
|
|
2334 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VadimKarataev 's vikthistorik
|