|
Стабильно
|
88,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 61,25g | Prot: 105,23g | Kolh.: 141,96g.
Frukost: Куриные Голени с Кожей, Овсяная Каша на Воде, Груши. Lunch: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Карусель Салат из Свежей Капусты, Цветная Капуста на Пару, Скумбрия Запеченная. Middag: Куриные Голени с Кожей, Диетмарка Отруби Овсяные, Постный Борщ. Snacks/Annat: Грейпфрут, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 53 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.bursakov 's vikthistorik
|