|
Кок-8
Блин,ну че за качели((( ну никак дальше😭😭😭
Стараюсь уложиться в 1200! А толку ноль(((
Вот реально!либо грешить на гормоны,либо на недостаток спорта,либо уже не знаю на что((
Пока не сдаюсь! Так как , твёрдо настроилась на результат! 46кг эта цель конечно,прям идеал.Но вот свои 48 вернуть,я просто обязана!!!
На этой неделе,а возможно,уже и сегодня начну тренить в спортзале!💪🏻Я все смогу!!!! Вес уходи!!!
|
51,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 57,40g | Kolh.: 152,72g.
Frukost: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебный Дом Бублики Украинские. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Middag: Слобода Майонез, Помидоры, Дядя Ваня Зеленый Горошек. Snacks/Annat: Старая Тула Тульский Пряник Купеческий. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|