Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1045 kcal
|
Fett: 75,25g | Prot: 78,00g | Kolh.: 13,04g.
Frukost: Cebolinha Verde, Peito de Frango, Ovo, Café, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Lunch: Abobrinha Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Manteiga (com Sal). Middag: Tomates Cereja, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva. Snacks/Annat: Café, Mãe Terra Cacau em Pó, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica, Linea Adoçante em Pó para Forno e Fogão, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Ovo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lilianlpl 's vikthistorik
|