|
Превысила сегодня калораж (норма 1600, съела ~2100) вышла на часовую пешую прогулку, отработала часовую тренировку на кроссфите (сегодня были новые проработки, новая программа, эмон на 32 минуты отпахали, если кто-то шарит в этом) нужно снова ставить чётче цели и не сворачивать🔥
|
2059 kcal
|
Fett: 141,22g | Prot: 82,96g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Потеха Семечки Белые Соленые, ВкусВилл Халва Арахисовая . Lunch: Золотая семечка Семечки, Вареное Яйцо. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные). mer...
|
|