Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
754 kcal
|
Fett: 32,06g | Prot: 45,54g | Kolh.: 75,60g.
Frukost: Melão Amarelo, Gengibre, Suco de Couve com Limão. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Frimesa Nata, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Cafezinho. Snacks/Annat: Paulista Iogurte Granola e Mel. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elisangelabbb 's vikthistorik
|