Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 52,82g | Kolh.: 172,39g.
Frukost: Air. Lunch: Jamur Putih (Ditumis), Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Teh Hijau, Emping Melinjo, Tempe Orek, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Slai O'lai Biskuit. mer...
|
stadig vikt
|
|
kimmina2510 's vikthistorik
|