|
|
1326 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 87,17g | Kolh.: 117,85g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Зерновой, Ленивая Овсянка. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис Отварной, Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Биомакс Био-Йогурт Персик-Курага, Фундук Фундук, Банан, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
|
1489 kcal
|
Träning:
Studera - 7 timmar, Volleyboll - 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|