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540 cal Patte douce , carottes et légumes verts Compote mangue fondant patate douce noix chocolat 🤩🤪 Ouais j’abuse de la patate douce mais c’est trop bon 🤤
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1286 kcal
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Fett: 36,68g | Prot: 58,93g | Kolh.: 181,32g.
Frukost: Gâteau au Yaourt, Banane. Lunch: Gâteau au Yaourt, Tropicana Compote Rouge Plaisir, Bonduelle Poêlée Rustique, Patate Douce. Middag: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Épinard, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oeuf. Snacks/Annat: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Patate Douce. mer...
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 Kommentarer
La patate douce ne pose aucun problème dans le cadre d'un régime. C'est sa cuisson qui en determine les apports qu'elle fait
27 mar 18 av medlem: julienduc32
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Bonjour Yasminette
Je ne serai pas aussi affirmatif que Julien 😏 Il y a beaucoup de glucides dans la patate douce. Je crois savoir que tous les glucides que l'on absorbent (sauf les fibres) terminent à l'état de glucose dans le sens. Peut être pas de pic mais tout de même élévation de l'insuline, stockage, etc etc
A consommer avec modération 😏 ... à mon avis.
27 mar 18 av medlem: Anjecovir
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27 mar 18 av medlem: Anjecovir
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Je ne mange pas de poisson/laitage/œuf depuis deux ans et je le vis très bien ! ^^ Tout est une question d’équilibre personnel avant d’être une vérité universelle.
27 mar 18 av medlem: Rubyscotte
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😂 Offelii voyons !! Vous par contre vous auriez mieux fais de grignoter du sucre pour être un peu plus détendu. On n'est pas là pour s'enfoncer
27 mar 18 av medlem: Nirila
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C’est beaucoup de glucides mais c’est pour déjeuner , je respecte mes macros sur la journée en faisant un dîner pauvre en glucides mais bien plus riches en protéines et légumes .
En tout cas aujourd’hui 😛
Merci pour vos remarques et bon courage à tous☺️
27 mar 18 av medlem: Yasminette34
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Yasminette34 's vikthistorik
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