|
Возник вопрос: какие по вашему мнению самые полезные каши? Вкус не важен, именно полезные свойства💪🏻
|
382 kcal
|
Fett: 1,69g | Prot: 19,96g | Kolh.: 72,01g.
Frukost: Увелка Чечевица в Пакетиках для Варки, Огурец (без Кожуры). Lunch: NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Middag: Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Annat: Corny Slim с Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
226 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Каждый продукт полезен в чем то своём, не существует однозначно полезных продуктов. К однозначно неполезным можно разве что транс жиры отнести. А меню должно быть разнообразным, с включением разных продуктов (если нет противопоказаний по здоровью)
27 mar 18 av medlem: Новаяпотеря
|
я не знаю, но здесь мне частенько приходилось читать о том, что манка бесполезна 😛
27 mar 18 av medlem: Морковка тян
|
к манке +, самая бесполезная каша, вообще не понимаю почему ею нас в садике кормили)))
27 mar 18 av medlem: lena_lenina
|
К самым полезным относится гречневая каша, овсяная крупа (именно крупа, не хлопья), кукурузная крупа, перловая крупа, дикий и бурый рис на смену обычному. Все, больше вам ничего не нужно если цель именно похудеть. Самые послезнае каши. Варить или настаивать на воде, кефире 1% и киселе.
27 mar 18 av medlem: Юлия Жеглова
|
В них много белка, и мало углеводов. Так что если худеть и важны полезные свойства, то перечисленные каши для вас. Если же нет цели похудеть, со здоровьем и фигурой порядок, кушайте любые каши какие вам по душе. Только все в меру.
27 mar 18 av medlem: Юлия Жеглова
|
27 mar 18 av medlem: suga_jj
|
27 mar 18 av medlem: мехдизаде марьям
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|