baru hari pertama haid,nafsu makan jdi naik n smua makanan yg ada di depan mata kyk pengen di mkan smua 😱😱😲 pdhal klu hri biasax gak gini,walaupun msih defisit kalori smpe sore ini tpi jatah mkan mlam udah abis pdhal msih pengen nyunyah aja.helpppp..meeee...😭😭😭
|
1353 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 55,33g | Kolh.: 182,48g.
Frukost: Dancow Dancow Fortigro Coklat, Apel, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Gurame, Telur Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Middag: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Annat: Dua Kelinci Tic Tac, Kue Bolu Coklat. mer...
|
|