|
Makan siangku: Capcay Kuah, Ayam Cabe Garam, Tahu Goreng...makanan diet itu harus enak dan nggak melulu rebus2an kaaaan... :)
|
944 kcal
|
Fett: 34,77g | Prot: 47,12g | Kolh.: 118,89g.
Frukost: Indomilk Banana Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Lunch: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. Middag: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Tahu Goreng, Tempura Udang. Snacks/Annat: Pastel, Mie Telur Kering, Chicken Nugget. mer...
|
|
3986 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Zumba - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Cykling - 13 minuter, Motorcykel - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 42 minuter, Träning - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chitradityana 's vikthistorik
|