Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2018
|
77,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 106,89g | Prot: 95,69g | Kolh.: 217,58g.
Frukost: Ашан Сыр Дор Блю, Банан, Творог 18%, Овсяноблин, Яготинское Топленое Масло, Кофе. Lunch: Грецкие Орехи, Lactica Греческий Йогурт, Диетическая Творожная Запеканка, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Суп Грибной, Гармония Сметана 20%. Middag: Красные Помидоры (Консервированные), Азбука Вкуса Капуста Тушеная с Черносливом, Удачный День Шиповник. Snacks/Annat: Росток Сухари с Перцем и Семечками, Белая Линия Кефир 2,5%, Сушеный Инжир, Курага, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Морковь, Киви, Грейпфрут (Розовый и Красный). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюша Таня 's vikthistorik
|